2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1164 kcal
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脂質: 33.22g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 142.78g.
朝食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Nescafé Tradicional. 昼食: Maçãs Fuji, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Pérgola Vinho Tinto Suave, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Tomates, Prato Fino Arroz Integral (15g). 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural com Sal. もっと...
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