2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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546 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 30.10g | 炭水化物: 33.98g.
朝食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Café (Infusão). 昼食: Ovo Mexido, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 軽食/その他: Aymoré Biscoito Água e Sal, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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