2020年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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347 kcal
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脂質: 10.81g | たんぱく質: 15.25g | 炭水化物: 55.63g.
昼食: Tahu, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Jamur Tiram. 軽食/その他: Keripik Tempe. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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