2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1581 kcal
|
脂質: 61.83g | たんぱく質: 106.30g | 炭水化物: 141.12g.
朝食: Яйцо, Кофе с Молоком, Tatis Арахисовая Паста 28, Nutiva Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. 夕食: Бабаевский Шоколад Фирменный, Хлебодар Хлеб Русский, Яйцо. 軽食/その他: КВЭН Крабовые Палочки, Каждый День Булочка с Яблочным Повидлом, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|