2020年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1389 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 127.29g.
朝食: Худеем За Неделю Льняная Каша, Ряженка, Салат с Фасолью, Русский Холод Пломбир Настоящий, Яйцо Куриное, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Клубника. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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