2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1264 kcal
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脂質: 47.16g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 163.30g.
朝食: Torta di Mele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Ciliegie, Pavesi Pavesini, Fettina di Vitello, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. 夕食: Torta di Mele, Soya Life Crema Spalmabile alla Soia, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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1961 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 座る - 1 時間 50 分, 料理 - 20 分, テレビで見る - 3 時間 10 分, ウォーキング - 15 分, 睡眠 - 11 時間 5 分, 休憩 - 2 時間 50 分, 読む - 30 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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