2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1276 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 109.02g | 炭水化物: 147.94g.
朝食: Healthy Superfoods Chia Orgánica, Healthy Superfoods Alga Espirulina, Healthy Superfoods Colágeno Hidrolizado Puro, Healthy Superfoods Cacao en Polvo Orgánico, Jitomate, Lala Queso Oaxaca Light, Espinacas, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano. 昼食: Manzana Verde, Espinacas, Lechuga, Quinoa (Cocida), Jitomate, Marketside Filetes de Tilapia. 夕食: Cebollas, Lechuga, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Milpa Real Tortillas de Maíz , Camarones. 軽食/その他: Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar , Melón , Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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