2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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313 kcal
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脂質: 15.28g | たんぱく質: 29.49g | 炭水化物: 17.41g.
昼食: Contra-filé, Azeitonas Verdes, Acelga. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon, Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Maracujá. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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