2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1836 kcal
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脂質: 86.93g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 184.78g.
朝食: Garoto Achocolatado, Parmalat Leite em Pó Integral, Nutri Mais Granola Cadeira Premium, Pereira Amendoim , Veneza Iogurte de Morango. 昼食: La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Ricota, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Pipão Torresmo, Pereira Amendoim , Garoto Achocolatado, Itambé Leite Integral, Bolo de Chocolate. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Garoto Achocolatado, Itambé Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mexerica. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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