2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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608 kcal
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脂質: 10.10g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 24.82g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Filé de Frango Grelhado. 夕食: Clara de Ovo Cozida. 軽食/その他: Lavitan Ômega 3, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements L-Glutamina, Atlhetica BCAA. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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