2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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465 kcal
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脂質: 2.74g | たんぱく質: 17.11g | 炭水化物: 93.25g.
朝食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Atlhetica BCAA, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Lavitan Ômega 3. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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