2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1175 kcal
|
脂質: 51.35g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 127.90g.
朝食: Seven Boys Pão Integral , Itambé Manteiga Extra com Sal, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Lugen Semente de Chia. 昼食: Acelga, Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Brownie, Moreninha do Rio Paçoca (17g), Anchieta Polvilho Azedo , Estrela do Oriente Damasco Seco, Queijo Branco, Lindt Lindor Extra Amargo, Ovo. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|