2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1345 kcal
|
脂質: 63.37g | たんぱく質: 100.00g | 炭水化物: 102.68g.
朝食: Mamão Formosa. 昼食: Azeite de Oliva, Frimesa Linguiça Toscana, Tomatinho, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: DIA Caxi, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Peito de Frango. 軽食/その他: Vitória Uva. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|