2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1262 kcal
|
脂質: 50.24g | たんぱく質: 36.70g | 炭水化物: 168.23g.
朝食: شيبس إكس ال حا إكس ال حار, كيكة مالحة اسومي بعد التعديل٢, تمر تمر سكري (رطب) , فراولة فراولة طبيعية. 昼食: عجينة عجينة معجنات اسوم, مكرونة سباغتي مطبوخة, كبسه, مكسرات كاجو, جبنة الفيتا. 夕食: بوك جبنة بوك السائلة, الكبير فطيرة الخبز, مكرونة سباغتي مطبوخة. 軽食/その他: بسكوت بريك ديلايت بسكوت بريك, نادك زبادي قليل الدسم, آيس كريم ساندوتش السعودية . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|