2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1142 kcal
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脂質: 36.96g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 132.75g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Danone Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 昼食: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Friboi Acem, Abobrinha Italiana. 夕食: Ovo Cozido, Tomates, Alface, Perdigão Hambúrguer Perdigão. 軽食/その他: Orégano, Mel, Twinings Limão e Gengibre, Banana Nanica. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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