2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1020 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 118.64g.
朝食: Batata Doce Cozida. 昼食: Max Titanium L-Glutamina, Black Skull Glutamina , Hortifruti Abacate, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. 夕食: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Caldo de Mocotó. 軽食/その他: Laranja Pêra. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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