2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1161 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 126.49g.
朝食: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Banana Nanica, Italac Queijo Mussarela. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica, Abóbora Cabotia. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana Nanica. 軽食/その他: Nutella Nutella. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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