2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1118 kcal
|
脂質: 75.85g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 32.20g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra. 夕食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar. もっと...
|
週に7 kg減量中
|