2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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2148 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 242.20g.
昼食: Tipiak Tajine de Poulet, Nectarines. 夕食: Pâtes Carbonara, Tortellini Farci de Viande, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel. 軽食/その他: Freeway Cola, Arizona Cookies Nougatine + Pépites de Chocolat, Zarewitsch Vodka. もっと...
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3222 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 1 時間, 浴びる - 40 分, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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