2010年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 30日:
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1245 kcal
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脂質: 80.36g | たんぱく質: 101.00g | 炭水化物: 11.93g.
朝食: carl's jr low carb six dollar burger. 昼食: butter, mozzarella cheese, steamed broccoli, pork. 軽食/その他: diet rite cola, sugar free jello strawberry, crystal light. もっと...
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4478 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間 15 分, 座る - 5 時間 45 分, 立つ - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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