2020年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1128 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 116.15g.
朝食: Selai Kacang, Teh Tawar, Roti Gandum, Telur Goreng. 昼食: Tahu Goreng, Ayam Panggang, Nasi Putih. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Puding Coklat, Sunpride Pisang Single, Edamame. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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