2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1205 kcal
|
脂質: 44.97g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 107.24g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Пшеничные, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Золотой Лен Льняная Каша Эльфа. 昼食: Ашан Груша Вильямс, Востряково Сардельки, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Рис Отварной, Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей. 夕食: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Путассу, Зеленая Стручковая Фасоль. 軽食/その他: Чай, Чай, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|