2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1003 kcal
|
脂質: 44.79g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 109.46g.
朝食: Hummus, Herbalife Proteina, Herbalife Fórmula 1 Chocolate. 昼食: Aguacate, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 夕食: Albaricoques, Semillas Secas de Chía, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Yosoy Leche Avena, Manzanas Granny Smith, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|