2010年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 30日:
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1667 kcal
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脂質: 86.81g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 161.17g.
昼食: Light Wheat Bread, Genoa Salami, American Cheese, Scrambled Egg , The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee. 軽食/その他: Chocolate Sandwich Cookies, Coffee with Cream, Salami Sandwich with Spread, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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