2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1055 kcal
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脂質: 60.18g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 25.89g.
朝食: Kaffee. 昼食: Alnatura Kokosöl Nativ, Spargel, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Aldi Chicken Wings Pikant, Mea Vita MCT Öl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Spitzpaprika, Schmälzle Lyoner Geschnitten. 軽食/その他: Mövenpick Chocolate Chips. もっと...
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2518 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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