2020年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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635 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 30.74g | 炭水化物: 53.33g.
朝食: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Namet Hindi Füme, Zeytin, Kerem Labne, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Tarabya Dilimli Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. 昼食: Krınkıl Çubuk Kraker, Beyaz Leblebi, Profiterol. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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