2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1556 kcal
|
脂質: 69.03g | たんぱく質: 98.66g | 炭水化物: 128.83g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Фермер-Центр.Рф Сыр Тильзитер, Берестов А.C. Медофеты с Черносливом и Мёдом, Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи. 昼食: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. 夕食: Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Bite Cyber Coconut, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Olimp Sport Nutrition Протеин . もっと...
|
体重に変化ありません
|