2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1147 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 166.06g.
朝食: Zott Jogurt Naturalny, Banan, Janex Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Zupa Pieczarkowa, Gyros, Pomidory, Ketchup, Ogórek (Obrany), Pano Tortilla Wraps. 軽食/その他: Piątnica Serek Wiejski, Truskawki, Cukier. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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