2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1362 kcal
|
脂質: 38.33g | たんぱく質: 97.30g | 炭水化物: 151.78g.
朝食: Helcom Pasta Szpinakowa z Bakłażanem, Wędzony Łosoś, Oskroba Chleb Graham. 昼食: Helcom Pasta Szpinakowa z Bakłażanem, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Biedronka Polędwica Sopocka, Żółta Papryka, Biedronka Ogórek Gruntowy , Pomidor Malinowy, Oskroba Chleb Graham. 夕食: Mlekovita Masło Klarowane, Barilla Makaron Tagliatelle, Biedronka Pieczarki, Szpinak, Filet z Kurczaka. 軽食/その他: Goplana Grześki, Orzechy Nerkowca, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Vitasia Woda Kokosowa, Sport Definition Odżywka Białkowa , Biedronka Twaróg Chudy Delikate. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|