|
😁
|
69.2 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1537 kcal
|
脂質: 63.73g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 118.00g.
朝食: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Gwoon Krokante Muesli Chocolade, Melkan Magere Franse Kwark. 昼食: Gebakken Kibbeling, AH Ravigottesaus, AH Witte Puntjes (40g). 夕食: Jumbo Sperziebonen Gebroken, Conimex Wokolie, Kipfilet, Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki, Jumbo Bloemkoolrijst, Jumbo Tomatenblokjes, Jumbo Gebakken Uitjes. 軽食/その他: Banaan, Sinaasappelen, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Melkan Magere Franse Kwark. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|