2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
2522 kcal
|
脂質: 137.79g | たんぱく質: 105.26g | 炭水化物: 222.18g.
朝食: Сладкий или Горький Шоколад, Круассан, Миндальное Молоко, Авокадо, Капустняк, Жареное Яйцо. 昼食: Пиво, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Салат Овощной, Твердый Сыр Пармезан, Макароны с Маслом, Куриная Грудка. 夕食: Варенье, Отруби, Дижонская Горчица, Жареное Яйцо, Козий Сыр (Мягкий), Баклажаны Гриль. 軽食/その他: Мармеладные Мишки, Варенье, Шоколадный Пудинг, Картофельные Чипсы, Арахисовая Паста. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|