2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
734 kcal
|
脂質: 27.03g | たんぱく質: 27.42g | 炭水化物: 74.00g.
昼食: Куриное Филе, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Магнит Сливки 10%, Шпинат, Чеснок, Макароны Отварные. 夕食: Куриное Филе, Кабачок, Яйцо, Лук, Увелка Мука Овсяная, Подсолнечное Масло, Lazur Шампанское, Cheeseberry Чизкейк. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|