2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1467 kcal
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脂質: 63.81g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 141.26g.
朝食: Carlsbourg Smeerboter, Valblanc Smeerkaaspuntjes, Wit Brood. 昼食: Activia Aardbei, Wit Brood, Carrefour Gouda Holland Jong, Carlsbourg Smeerboter, Carrefour Saucisson de Jambon. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Haricots Verts, AH Gepaneerde Schnitzel, AH Gepaneerde Schnitzel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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