2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1057 kcal
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脂質: 33.56g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 141.26g.
朝食: Фанни Йогурт Персик 1%. 昼食: Огурец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Сердце Свиное, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Белая Береза Мороженое, Абрикосы, Черешня. もっと...
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1944 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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