2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1419 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 180.77g.
朝食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Gâteau au Yaourt. 昼食: Pain aux Céréales, Beurre (Salé), Carrefour Sélection Speck, Radis, Bénédicta Mayonnaise, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Odyssée Œufs de Lompe. 夕食: Sucre, Framboises, Pâturages Petit Suisse 3,6%. 軽食/その他: Crème Dessert Chocolat. もっと...
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2759 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 読む - 1 時間, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 15 分, 階段昇降 - 10 分, Google Fit - 18 時間 15 分, 料理 - 10 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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