2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1524 kcal
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脂質: 91.47g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 93.81g.
朝食: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Протеиновые Панкейки. 軽食/その他: Кекс с Изюмом, Чай. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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