2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
2277 kcal
|
脂質: 32.63g | たんぱく質: 287.07g | 炭水化物: 189.44g.
朝食: Lidl Amandes Décortiquées, Lune de Miel Miel de Fleurs, Sojasun Boisson de Soja Nature sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 昼食: Carrefour Escalope de Dinde, Elle & Vire Carré Frais 0%, Saint Eloi Épinards Hachés. 夕食: Carrefour Escalope de Dinde, Carrefour Macédoine de Légumes, Carrefour Escalope de Dinde, Carrefour Macédoine de Légumes, Fleury Michon Blanc de Dinde Halal. 軽食/その他: MyMuscle My Caseine Pro, Sojasun Boisson de Soja Nature sans Sucre, Brioche Pasquier Biscotte, Markal Riz de Camargue Long Complet . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|