2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1837 kcal
|
脂質: 57.12g | たんぱく質: 95.68g | 炭水化物: 181.12g.
朝食: Grøn Te, Toftkær Gojibær (Tørrede), Hørfrø, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. 昼食: Rema 1000 Krydderurtedressing, Rema 1000 Krydderurtedressing, Rema 1000 Kogt Skinke, Cherrytomater, Grønkål, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Blomkål, Gulerødder. 夕食: Cabernet Sauvignon Vin, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Easy Tasty Salatblanding, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt). 軽食/その他: Arla Koldskål med Tykmælk og Jordbær, Banan. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|