2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1825 kcal
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脂質: 85.99g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 199.69g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Зеленый Чай, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. 昼食: Окрошка с Курицей. 夕食: Sandora Сок Апельсиновый , Фруктовый Салат, Мороженое Пломбир. 軽食/その他: Нектарины, Ферма Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Галичина Йогурт Вишня. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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