2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
2473 kcal
|
脂質: 115.44g | たんぱく質: 193.64g | 炭水化物: 160.25g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Просто Грецкий Орех, Голден Яблоко Голден Зелёное, Viva Nut Курага, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож , Магнит Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый), ITLV Оливковое Масло, Uni Dan Соус Краснодарский, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Магнит Огурцы, Магнит Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Окей Грудка Индейки . 夕食: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Банан, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Магнит Помидоры Черри, Киприно Сыр Лайт 15%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|