2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1880 kcal
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脂質: 64.97g | たんぱく質: 117.99g | 炭水化物: 197.81g.
朝食: La Paulina Сыр Чеддер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Скумбрия Холодного Копчения, Клубника. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Lindt Горький Шоколад 85%, Свитлогорье Пломбир в Стаканчике Ванильное. もっと...
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体重に変化ありません
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