2020年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1421 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 171.30g.
朝食: Пирожок с Луком и Яйцом, Изюм (без Косточек), Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Лазанья с Мясом, Макдоналдс Шримп Ролл. 軽食/その他: Nutiva Семена Чиа, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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