2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1543 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 112.00g | 炭水化物: 172.98g.
朝食: صلصة الطماطم (كاتشب), بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, قريش جبنه قريش, سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة). 昼食: التفاح, Almarai Full Cream Milk, عسل عسل النحل, كويكر شوفان حبة كاملة. 夕食: سمك بلطي مشوي. 軽食/その他: Protin Gold Standard, Lino oat biscuit, فول سوداني فول سوداني, مورو شوكولا مورو. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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