2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1530 kcal
|
脂質: 49.18g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 208.04g.
朝食: DM Bio Kokosdrink, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Birnen, Banane. 昼食: Möhren, Netto Snack-Gurken. 夕食: Zucchini, Edeka Hackfleisch Gemischt, REWE Passierte Tomaten, Mibell Gouda Leicht, DM Bio Tomaten Stücke Natur. 軽食/その他: Rettich, Junge Frühlingszwiebeln, Radieschen, Magerquark, Mestemacher Pumpernickel (55g), Netto Snack-Gurken, Kinder Happy Hippo, Karli Kugelblitz Orangen Drink, Manner Zarties Strawberry Yogurt, Solevita Apfel-Kirsche. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|