2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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622 kcal
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脂質: 26.45g | たんぱく質: 44.01g | 炭水化物: 51.86g.
朝食: Сырники из Обезжиренного Творога, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Шакшука. 昼食: Рис Вареный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Овощное Рагу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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