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draculoid
日記
2020年 06月 17日
draculoidの日記, 2020年 06月 17日
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2020年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.4 kg
これまでの減量分:
7.6 kg
.
残り:
27.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 17日:
952 kcal
脂質: 23.01g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 131.17g.
朝食:
Melón, Lala Leche Deslactosada.
昼食:
Robalo, Verduras al Vapor.
夕食:
Bimbo Galleta de Chocolate Spiga, Plátano, Manzana.
もっと...
2771 kcal
運動:
腹筋 - 35 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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