2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1913 kcal
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脂質: 79.89g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 156.88g.
朝食: Белый Хлеб, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Красная Цена Сардельки , Яйцо Куриное. 昼食: Яблоко Зеленое, Кременкульское Печенье Затяжное. 夕食: Lay's Чипсы, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Салат, Светлое Пиво, Макароны Отварные, Курица. 軽食/その他: Клубника. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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