|
Olá
|
85 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1363 kcal
|
脂質: 110.56g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 40.31g.
朝食: Pasta de Amendoim, Café (Infusão). 昼食: Pasta de Amendoim, Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 夕食: Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Tirol Creme de Leite, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Iracema Mix de Nuts, Limão, Italac Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Hershey's Special Dark 60% Laranja. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|