2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1695 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 92.42g | 炭水化物: 198.44g.
朝食: Putih Telur, Kacang Kedelai, Tempe Orek, Ayam Goreng. 昼食: Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Gula Pasir, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Nanas, Semangka, Melon, Pangsit Polos, Dada Ayam, Brownies. 軽食/その他: Sunpride Pisang Single, Prosana Proffle Coklat, Belvita Belvita Breakfast. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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