2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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993 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 116.53g.
朝食: HiLo Teen Chocolate, Telur, Kraft Singles , Roti. 昼食: Opor Ayam, Hati Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Semangka. 軽食/その他: Semangka, Buah Naga. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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